Posouzení fyzické způsobilosti uchazeče
Cílem prověřování fyzické způsobilosti je posoudit úroveň rozvoje pohybových schopností a dovedností uchazeče, která je nezbytná pro výkon služby. Toto prověřování je organizováno formou testů tělesné zdatnosti před komisí, která uchazeče hodnotí v kategoriích „ splnil “ nebo „ nesplnil “ podmínky fyzické způsobilosti k přijetí. Na testy tělesné zdatnosti se uchazeč dostaví v odpovídajícím sportovním oděvu a obuvi.
V následující textu jsou popsány jednotlivé testy s uvedeném příkladů bodů a výkonů:
Člunkový běh, 4x10m
Běh se provádí mezi dvěma metami vzdálenými 10 metrů. Startuje se vedle mety č. 1 a běží se šikmo mezi metami k metě č. 2, která se obíhá. Stejným způsobem se vrací zpět a obíhá se meta č. 1. Třetí úsek se běží přímo, následuje dotyk mety č. 2, rychlý obrat a při doteku mety č. 1 se zastavuje čas.
| Body | Výkon |
|---|---|
| 4 | 14,5 |
| 6 | 13,4 |
| 8 | 12,3 |
| 10 | 11,6 |
| 12 | 11,2 |
| 14 | 10,8 |
Klik vzpor ležmo (opakovaně)
Správně vykonaný cvik vypadá následovně. Leh na břiše, skrčené paže opřít dlaněmi o zem, špičky prstů v úrovni ramen směřují vpřed. Dopnutím paží v loktech vzpor ležmo. Pokrčením paží v loktech lehkým dotykem hrudníku o podložku a zpět do kliku. Trup je zpříma, pánev nevysazuje ani neprohýbá.
| Body | Výkon |
|---|---|
| 4 | 18 |
| 6 | 22 |
| 8 | 26 |
| 10 | 30 |
| 12 | 34 |
| 14 | 38 |
| Body | Výkon |
|---|---|
| 4 | 18 |
| 6 | 22 |
| 8 | 26 |
| 10 | 30 |
| 12 | 34 |
| 14 | 38 |
| Body | Výkon |
|---|---|
| 4 | 5:15 |
| 6 | 4:50 |
| 8 | 4:30 |
| 10 | 4:10 |
| 12 | 3:50 |
| 14 | 3:30 |